5 łatwych przepisów na złuszczanie skóry

5 łatwych przepisów na złuszczanie skóry

Złuszczający peeling do ciała możesz przygotować przy użyciu składników, które najprawdopodobniej masz w swojej kuchni. Należy jednak unikać stosowania go na twarz lub poparzoną słońcem lub wrażliwą skórę.

Złuszczanie naskórka może być świetnym sposobem na zachowanie zdrowego i promiennego wyglądu skóry.

Peeling do ciała to popularny sposób złuszczania skóry, a do wyboru jest wiele jego rodzajów dostępnych w sklepach. Ale czy wiesz, że możesz przygotować własny, domowy peeling do ciała, korzystając ze składników, które już masz w swojej spiżarni?

Czytaj dalej, aby poznać zalety peelingów do ciała i kilka prostych przepisów do wypróbowania w domu.

Złuszczanie naskórka za pomocą peelingu do ciała lub innych produktów, takich jak szczotka lub luffa, może na kilka sposobów poprawić zdrowie i wygląd skóry.

Złuszczanie może sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać jaśniej, ponieważ usuwa górną warstwę martwych komórek skóry. Może także stymulować produkcję kolagenu, dzięki czemu Twoja skóra pozostanie jędrna i promienna.

Kolejną zaletą złuszczania jest to, że może poprawić skuteczność leczenia miejscowego. Jeśli na przykład złuszczysz skórę przed nałożeniem kremu, krem ​​będzie mógł wniknąć głębiej, zamiast osadzać się na powierzchni.

Masaż skóry peelingiem do ciała może być również dobrym sposobem na relaks, szczególnie jeśli jesteś zmęczony lub zestresowany.

Peeling do ciała najlepiej stosować na skórę tylko okazjonalnie. Nadmierne złuszczanie skóry może sprawić, że będzie sucha, wrażliwa i podrażniona.

W przypadku większości osób złuszczanie naskórka 2–3 razy w tygodniu jest w porządku. Jeśli Twoja skóra jest sucha i wrażliwa, możesz ograniczyć to do jednego zabiegu w tygodniu. Dodatkowo, jeśli masz problemy ze skórą lub nie wiesz, jak często należy złuszczać skórę, porozmawiaj z dermatologiem.

Zwykle najłatwiej jest zastosować peeling do ciała pod prysznicem lub w wannie. Peeling delikatnie wmasuj okrężnymi ruchami w skórę i dokładnie spłucz ciepłą wodą.

Aby wykonać peeling do ciała DIY, zbierz następujące elementy:

  • łyżki do mieszania
  • miska do mieszania
  • miarki lub kubki
  • olej nośny lub bazowy, taki jak olej kokosowy, olej jojoba, olej z pestek winogron, olej migdałowy lub oliwa z oliwek
  • szczelnie zamykany pojemnik do przechowywania peelingu
  • w razie potrzeby kilka kropli ulubionych olejków eterycznych
  • sól albo cukier

Gdy już będziesz mieć te produkty, możesz wymieszać oleje z wybranymi granulkami, takimi jak sól lub cukier. Jak opisano w przepisach poniżej, możesz także dodać inne składniki, które będą korzystne dla Twojej skóry, takie jak miód lub zielona herbata.

Przy wykonywaniu domowych peelingów do ciała ważne jest zachowanie odpowiedniej konsystencji. Nie chcesz, żeby było zbyt rzadkie, co może utrudnić nabranie go w dłonie, ale nie chcesz też, żeby było zbyt kruche.

Oto niektóre z najpopularniejszych rodzajów peelingów do ciała DIY, które są zarówno korzystne dla skóry, jak i łatwe do wykonania.

Chociaż badania sugerują, że olejki eteryczne mają korzyści zdrowotne, FDA nie monitoruje ani nie reguluje czystości ani jakości olejków eterycznych. Przed rozpoczęciem stosowania olejków eterycznych ważne jest, aby porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia i zapoznać się z jego właściwościami jakość produktów danej marki. Zawsze rób test płatkowy zanim spróbujesz nowego olejku eterycznego.

Istnieją dowody naukowe na to, że kofeina może pomóc zmniejszyć widoczność cellulitu.

Niektóre małe studia wykazali, że stosowana miejscowo kofeina może pomóc w zmniejszeniu cellulitu. Jednakże wiele z nich dotyczyło badań na małych grupach lub na zwierzętach, a wyniki były niespójne. Często łączyli także kofeinę z innymi składnikami, takimi jak retinol.

Należy pamiętać, że cellulit jest zjawiskiem naturalnym — 80% do 90% kobiet to ma. Cellulit nie oznacza, że ​​jesteś niezdrowy i nie ma się czego wstydzić.

To powiedziawszy, kawa jest nadal popularnym składnikiem wielu domowych peelingów do ciała. Drobne granulki są delikatne dla skóry, a jednocześnie skutecznie usuwają martwe komórki z powierzchni skóry.

Składniki

  • 1/2 szklanki fusów z kawy
  • 2 łyżki gorącej wody
  • 1 łyżka oleju kokosowego, podgrzana

Wskazówki

  1. Do miski miksującej wsypujemy zmieloną kawę oraz gorącą wodę i dokładnie mieszamy łyżką.
  2. Dodaj olej kokosowy. W razie potrzeby dodać więcej fusów z kawy lub więcej oleju, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
  3. Gdy konsystencja będzie zadowalająca, przełóż mieszaninę do czystego, suchego pojemnika.

Brązowy cukier to niedrogi i dostępny składnik, który doskonale złuszcza skórę.

Jest łagodniejsza dla skóry niż sól morska czy sól Epsom, dzięki czemu jest dobrym wyborem dla skóry wrażliwej. Granulki cukru mogą powodować lepkość skóry, dlatego po wykonaniu peelingu należy dokładnie spłukać lub umyć skórę.

Składniki

  • 1/2 szklanki brązowego cukru
  • 1/2 szklanki wybranego oleju nośnego, takiego jak kokosowy, jojoba, oliwkowy, migdałowy lub z pestek winogron
  • olejki eteryczne (opcjonalnie)

Wskazówki

  1. W misce wymieszaj brązowy cukier i olej.
  2. Dokładnie wymieszać. W razie potrzeby dodać więcej cukru lub oleju, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
  3. W razie potrzeby dodaj 1 lub 2 krople ulubionego olejku eterycznego i wymieszaj go z mieszaniną.
  4. Kiedy będziesz zadowolony z konsystencji i zapachu peelingu, przełóż go do czystego i suchego pojemnika.

Sól ma właściwości antybakteryjne, które mogą pomóc w niektórych schorzeniach skóry. Jest to również środek konserwujący, więc peeling z soli morskiej w naturalny sposób się zakonserwuje.

Jeśli spróbujesz tego peelingu, użyj mielonej soli morskiej, ponieważ gruba sól morska może być zbyt szorstka dla skóry. Peelingi z soli morskiej mogą być zbyt ścierne dla wrażliwej skóry. Należy także zachować ostrożność w przypadku skaleczeń na skórze, ponieważ sól może szczypać.

Ponieważ sól nie ma zapachu, możesz dodać swoje ulubione olejki eteryczne do domowego peelingu solnego.

Składniki

  • 1/2 szklanki soli morskiej
  • 1/2 szklanki wybranego oleju nośnego
  • olejki eteryczne (opcjonalnie)

Wskazówki

  1. W misce wymieszaj sól morską i olej.
  2. Dokładnie wymieszać. W razie potrzeby dodać więcej soli lub oleju, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
  3. W razie potrzeby dodaj 1 lub 2 krople ulubionego olejku eterycznego i wymieszaj go z mieszaniną.
  4. Gdy będziesz zadowolony z konsystencji i zapachu peelingu, przełóż go do czystego, suchego pojemnika.

Bogata w właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, zielona herbata może korzystnie wpływać na skórę na kilka sposobów.

Zielona herbata zawiera polifenole, silne związki roślinne o właściwościach przeciwutleniających. Według Badania 2022spożywanie zielonej herbaty może pomóc w naprawie uszkodzeń skóry, takich jak ekspozycja na promieniowanie UV i trądzik. Jednak obecnie nie ma żadnych dowodów na to, że miejscowe stosowanie zielonej herbaty może pomóc skórze.

Zieloną herbatę można łatwo dodać do domowego peelingu ciała wraz z innymi składnikami odżywczymi.

Składniki

  • 2 torebki zielonej herbaty
  • 1/2 szklanki gorącej wody
  • 1 szklanka brązowego cukru
  • 1/4 szklanki roztopionego oleju kokosowego

Wskazówki

  1. Dodaj torebki herbaty do gorącej wody. Zaparz herbatę, aż ostygnie.
  2. Gdy herbata ostygnie, do miski dodaj brązowy cukier.
  3. Dodać olej kokosowy i dokładnie wymieszać z cukrem.
  4. Gdy herbata ostygnie, dodaj ją do mieszanki cukru. Ważne jest, aby herbata była chłodna, aby cukier się nie rozpuścił.
  5. Jeśli masa jest zbyt krucha, dodaj więcej oleju kokosowego. Jeśli jest zbyt rozmoczone, dodaj więcej brązowego cukru.
  6. Gdy uzyskasz pożądaną konsystencję, przełóż peeling do pojemnika.

Badania pokazują, że miód ma właściwości antybakteryjne i przeciwutleniające. Może zabić zarazki na skórze i pomóc w gojeniu się ran.

Miód można łatwo połączyć z granulatem i olejkiem, tworząc odżywczy peeling do ciała. Po wmasowaniu peelingu w skórę miód powinien łatwo się spłukać, ponieważ jest rozpuszczalny w wodzie.

Składniki

  • 1/2 szklanki brązowego cukru
  • 1/4 szklanki roztopionego oleju kokosowego
  • 2 łyżki miodu

Wskazówki

  1. Do miski miksującej dodaj brązowy cukier, olej kokosowy i miód.
  2. Dokładnie wymieszaj składniki, a jeśli masa będzie zbyt sypka, dodaj więcej oleju kokosowego.
  3. Gdy uzyskasz pożądaną konsystencję, przełóż peeling do czystego i suchego pojemnika.

Te domowe peelingi są przeznaczone wyłącznie do stosowania na ciało, a nie na twarz. Skóra twarzy jest bardziej wrażliwa niż skóra reszty ciała.

Unikaj złuszczania skóry, która:

  • spalony słońcem
  • spierzchnięty lub złamany
  • czerwony lub opuchnięty
  • regeneracja po peelingu chemicznym

Przed dodaniem olejków eterycznych do peelingu ciała wykonaj najpierw test płatkowy z rozcieńczonym olejkiem na skórze, aby upewnić się, że nie jesteś uczulony na olejek. Jeśli masz wrażliwą lub bardzo suchą skórę, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dermatologiem, aby dowiedzieć się, czy złuszczanie za pomocą peelingu ciała jest dla Ciebie odpowiednie.

Peelingi do ciała DIY są szybkie i łatwe do wykonania, a także niedrogie w porównaniu do peelingów kupowanych w sklepie.

Te naturalne, domowe środki złuszczające mogą oczyścić, zmiękczyć i odżywić skórę. Zawsze postępuj delikatnie podczas złuszczania skóry i zachowaj szczególną ostrożność, jeśli Twoja skóra jest wrażliwa lub bardzo sucha.

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *