Produkty do pielęgnacji skóry, na które nie warto marnować pieniędzy, według dermatologów

Produkty do pielęgnacji skóry, na które nie warto marnować pieniędzy, według dermatologów

Cudowne lekarstwa. Cudowne eliksiry. Kremy, które kosztują tyle, co wytworna noc w mieście. Wszyscy jesteśmy podatni na wygórowane obietnice kolejnej wielkiej rzeczy w pielęgnacji skóry. Ale jeśli Twoja szafka w łazience jest przepełniona drogimi produktami, możesz chcieć przemyśleć i uporządkować swoją kolekcję — co nie tylko pomoże Twojemu budżetowi, ale także wpłynie na ogólny stan Twojej skóry.

„Nie sądzę, żeby to był przypadek, że używamy więcej produktów do pielęgnacji skóry niż kiedykolwiek wcześniej, a mimo to problemy z cerą wydają się być zbiorem najpoważniejszych problemów w historii” – powiedział dr. Rachel Westbaycertyfikowany dermatolog w Marmur Medyczny. „Istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że stosowanie większej ilości kosmetycznych chemikaliów może uszkodzić barierę skórną i mikrobiom. Chemikalia te mogą usuwać niezbędne składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego funkcjonowania, co prowadzi do zaostrzenia stanów zapalnych, takich jak trądzik, trądzik różowaty i egzema. Następnie sięgamy po więcej produktów, aby rozwiązać te problemy, a cykl powtarza się w nieskończoność i okrutnie”.

„Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, mniej często znaczy więcej” – zgadza się certyfikowany dermatolog dr. Marisa Garshick. „U wielu osób proste, regularnie stosowane zabiegi pielęgnacyjne przynoszą lepsze rezultaty niż skomplikowane zabiegi, które mogą powodować przesuszenie lub podrażnienie skóry.

Bądź mądrzejszym kupującym.

Jeśli czytasz tylko cenę tych drogich słoików i butelek, to jesteś na złej drodze. Dr. Obóz Brendana jest dermatologiem i profesorem klinicznym dermatologii w Weill Cornell Medical College. Ma taką radę: Bądź świadomym kupującym i naucz się czytać listy składników.

„Im wyżej składnik pojawia się na liście, tym wyższe jest jego stężenie w produkcie” – powiedział. „Jeśli składnik aktywny wymieniony w nazwie produktu znajduje się w środku lub na końcu listy, możesz chcieć znaleźć alternatywę, która zawiera więcej poszukiwanego składnika”.

Oszczędzaj pieniądze w aptece.

A jeśli myślisz, że najlepsze produkty pochodzą tylko z drogiego sklepu, zastanów się jeszcze raz. Nawet w Twojej lokalnej drogerii jest mnóstwo świetnych rzeczy. „Chociaż opakowania i reklamy produktów sprzedawanych w aptekach mogą nie być tak efektowne jak te sprzedawane gdzie indziej, mogą spełniać podstawowe wymagania każdego programu pielęgnacji skóry — i pozwalać zaoszczędzić pieniądze” — powiedziała Camp.

Jakie są najlepsze opcje w drogeriach?Jest wiele świetnych środków czyszczących i nawilżających dostępnych w drogeriach, co zdecydowanie czyni je dobrym miejscem do oszczędzania” – powiedział Garshick. „Jeśli chcesz uprościć swoje [routine]„Sprawdź dostępne w drogeriach produkty o wielorakim zastosowaniu lub takie, które zawierają wiele kluczowych składników”.

Oto, co warto zachować.

Czego potrzebujesz, a co możesz pominąć? „Absolutnie podstawowymi elementami każdej pielęgnacji skóry są środek oczyszczający, nawilżający i krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym” — powiedziała Westbay.

Chcesz wypróbować jeszcze kilka rzeczy? Retinol to zawsze dobry pomysł, powiedziała. „Większość z nas uważa go za święty Graal składnika przeciwstarzeniowego, ale jest też podstawą każdej skutecznej rutyny w przypadku innych problemów z pielęgnacją skóry, od trądziku po przebarwienia” — dodała. „Moim pacjentom polecam również serum antyoksydacyjne stosowane rano, takie jak witamina C”.

Oto, czego należy unikać.

Bardzo drogie środki nawilżające: „Nie ma potrzeby wydawać tysięcy dolarów na kremy nawilżające” – powiedział Garshick. „Składniki są ważniejsze niż cena. Szukaj kluczowych składników, takich jak ceramidy lub kwas hialuronowy, aby odżywić i nawilżyć skórę”.

Otwórz okno modalne obrazu

RunPhoto za pośrednictwem Getty Images

Chusteczki oczyszczające pozostawiają na skórze osad.

Chusteczki oczyszczające: Jasne, że są wygodne, ale jakim kosztem dla Ciebie — i środowiska? „To nie tylko jedna chusteczka ląduje na wysypisku śmieci” — powiedział Westbay. „Musisz wziąć pod uwagę cały wpływ produkcji, transportu i emisji tego segmentu przemysłu. Ponadto nawet najdelikatniejsze chusteczki do twarzy mogą podrażniać i niszczyć barierę skórną, pozostawiając skórę zaczerwienioną i pomarszczoną. I szczerze mówiąc, nie są one skuteczne jako środki czyszczące. Pozostawiają dużo pozostałości, których nie widać gołym okiem, ale uwierz mi, one tam są i będą siać spustoszenie”.

Kolagen miejscowy: „To nie będzie skuteczne, ponieważ cząsteczka jest zbyt duża, aby przeniknąć przez skórę” – powiedział Garshick. „Z tego powodu lepiej wydawać pieniądze na produkty, które mają pomóc zwiększyć produkcję kolagenu, takie jak retinol lub peptydy”.

Toniki ściągające: Jeśli nie masz tłustej skóry, a nawet jeśli masz trądzik i mieszaną, suchą lub wrażliwą skórę, toniki to jeden z zakupów, którego nie musisz robić. „Pierwotnie zostały stworzone jako roztwory na bazie alkoholu, które miały zrównoważyć pH skóry i usunąć pozostałości z tradycyjnych mydeł na bazie ługu do twarzy” – wyjaśnił Westbay.

„Teraz większość środków czyszczących ma zrównoważone pH, a środki ściągające na bazie alkoholu są rzadko zalecane” – kontynuował Westbay. „Dzieje się tak, ponieważ mogą one powodować znaczne podrażnienia, ze względu na tendencję do pozbawiania skóry nadmiernej wilgoci i niszczenia jej bariery lipidowej. A nadmierne wysuszenie skóry spowoduje paradoksalny wzrost ilości produkowanego oleju, co może wywołać więcej trądziku”.

Olejki do twarzy: „Nie są złe, ale zdecydowanie nie są koniecznością w pielęgnacji skóry” – powiedziała Westbay. „Olejki same w sobie nie nawilżają, więc nie mogą być substytutem kremu nawilżającego. Zamiast tego zatrzymują składniki stosowane na wcześniejszych etapach rutyny, więc powinny być stosowane dodatkowo i po kremie nawilżającym”.

Peelingi perełkowe: „Pokusa energicznego peelingu wiąże się z kosztem naruszenia bariery skórnej i narażenia na suchość, wypryski trądzikowe, zaczerwienienia i podrażnienia” — powiedziała Westbay. „Kulki pozbawiają skórę naturalnego czynnika nawilżającego i zwiększają utratę wody, powodując odwodnienie. Zalecam trzymanie się delikatnego nawilżającego środka czyszczącego, aby uzyskać bardziej zrównoważone podejście”.

Używaj mniej tych produktów i zrób przysługę swojej skórze.

Kwas hialuronowy: Im częściej używasz produktu, tym szybciej będziesz musiał kupić więcej, więc spowolnienie aplikacji roll-on może być mądrym pomysłem na oszczędzanie pieniędzy — i może być również lepsze dla Twojej skóry. Westbay podał przykład kwasu hialuronowego.

„Wielu moich pacjentów stosuje serum z kwasem hialuronowym rano i wieczorem, a także inne serum, a dla większości ludzi nie jest to konieczne” – powiedziała. „Kwas hialuronowy stał się niezwykle popularny, a potem, w jakiś sposób, wszyscy wpadli na pomysł, że muszą go nakładać oddzielnie od kremu nawilżającego dwa razy dziennie. Ale jest on już obecny w niemal każdym kremie nawilżającym dostępnym na rynku i dla większości ludzi to wystarczy, chyba że zmagają się z bardzo suchą skórą lub nie tolerują nocnego retinolu”.

Tonik do twarzy: Zwykle wystarczy raz, powiedziała Westbay. „Podwójne oczyszczanie zazwyczaj nie jest konieczne, pomimo szumu wokół niego w dzisiejszych czasach. Dla większości osób dokładne umycie twarzy delikatnym środkiem czyszczącym, tylko raz, jest więcej niż wystarczające. Mnóstwo problemów skórnych może wynikać z nadmiernego pozbawiania skóry jej naturalnych olejów i płaszcza kwasowego”, dodała.

Na koniec, nie poddawaj się zbyt szybko.

„Jednym z powodów, dla których ludzie mają tendencję do gromadzenia wielu produktów do pielęgnacji skóry, jest to, że zużywają je zbyt szybko” — powiedział Camp. „Trzeba ich używać wystarczająco długo, aby zdecydować, czy są pomocne. Zasadniczo produkt do pielęgnacji skóry powinien być stosowany przez co najmniej dwa do trzech miesięcy, zanim zdecydujesz, czy jest skuteczny”.

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *